美瑠喜の気ままにりあるたいむ。










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今日は肉とスイーツ食べるつもりだから
モムチャンダイエット、カーヴィーダンス1プログラム、ボクササイズと軽くヨガとがっつりエクササイズしたw
お腹見たら以前よりもくびれが出てきて感動(。´Д⊂)
ピチピチだったTシャツもゆとりが出てきた。
朝はしっかりと食べて一日にモムチャンダイエットとカーヴィーダンスと+軽くエクササイズ。
夜はダイエットジュース。
いい方法かも!




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昨日寝る前にYouTubeにあった
軽くコアリズムとボクシングエクササイズ5分しました~。
ボクシングは効いてる感じあったな。
寒くなってきたし寝る前に軽くエクササイズすると寝付きが良くなる気がする。
今日は久しぶりに肉食べる^8^




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リズリサ着てる奴ブス説

年齢を考えて着ないからブス率高いんだろうな~
レイヤーで着てる奴多いらしいし
若くて可愛い子が着たら最強の服だなと思う
さすがに服は着る気しないけどバッグなら欲しい