日記



24時間限定リアルタイム


リーダー絶対絶対やりたくないマンなんだけど。
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合コンも紹介もとにかく今は嫌なんだけど、昨日は後輩のために合コンの幹事をしました。。めんどくせぇなーってなりかけてたんだけど、小児の仲のいい2年目が合コンの前に0次会しましょーっていってくれて、0次会楽しみに昨日は頑張れました。
0次会が楽しかった。楽しすぎて合コン行きたくなくて20分遅刻するというクソさを発揮しました。ただのクソ幹事。


まぁ、合コン疲れで今日死ぬかと思ったけど後輩がいい人見つけてくれてそれだけでやってかいがあったーー(。-_-。)

疲れたので今日は自分の癒しのために部屋掃除。

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病棟で長靴に型崩れ防止様の空気クッションがあったんだけど、小児貧乳組が集められこれを胸に入れたら巨乳になれるよ!って渡されました。パワハラで訴えるぞ。

まぁ、大人しくみんな胸に入れて巨乳ごっこを存分に楽しみ、なんなら写真撮影までしてましたからね。私が一番似合ってた!と囃し立てられそれから4回ぐらいクッション入れて巨乳ごっこをしてました。誰よりも楽しんでいました。


後輩にその爆乳ナース服の写真を見せて、私巨乳でもにあってるよね??(^^)って聞いたら、しみじみ
「大石さんの顔で巨乳だったら、本当にバカになってたと思いますよ」
「バカ」
「男にちやほやされて、ただのバカ女になってたと思います」
「まじかーじゃあ貧乳で良かったねー」
って会話で終了しました。

バカ女って。。本当よかったよ、私が貧乳の貧相な身体で。
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昨日ジム行って筋肉量が17.6キロから17.9までアップしてて、まじでハッピーです!
体脂肪は24.3%までダウン。

頑張ったのはとにかく食事。
とにかく食べる。
いままで、お米食べないくせにお菓子は食べるってことをしていて、それをまずはやめた。もともとそれほどお菓子食べてないのにー
病棟にあるお菓子ちょっと摘む程度なのにーって思ってたけど、それもまずお米を食べる量減らしてお菓子を食べるみたいなこと
してたから、やめた。
米を食べること=太るとは思わない

タンパク質はつい楽なプロテインで済ませがちだったけど、運動する日は2杯、それ以外は1杯だけにして卵肉魚から取るようにする。食事改善!

私みたくガリガリとデブが共存してる場合は、脂質はなるべくとらない。
揚げ物とかお菓子とかパンとかの脂質をやめて、タンパク質と糖質をとる。糖質は、なるべく米。米も白米じゃなくて玄米とかもち米をいれる。麺ならうどんやパスタより蕎麦。

魚は面倒いのでシャケ焼くか、鯖缶を買って食べてた。鯖缶は味噌煮飽きて、水煮缶買ってそのまま汁ごとフライパンで焼くと焼き鯖っぽくなるのでいまはこっちにしてる。一緒にキャベツとか焼くとうまい。

この生活してから何が楽かって、野菜をそんなに食べなくていいこと。私に大事なのは野菜しっかりより、米とタンパク質しっかりだったので野菜は味噌汁程度。楽ちん。
調理しなくていいトマトばっか食べてる。
もうちょい身体出来上がったらまえみたく、料理しようかなーって思うけど今はいいかな。切り干し大根とかひじきの煮物とか惣菜買って済ませてしまう。しかも、東光ストアのやつが薄味でうまいと分かったからなー。

筋トレのモチベーションが最初、うっちーと別れてもうちょい己を磨くかー!っていうやる気だったんだけど、一回本気でやらないとダメだって思うとダイエットとか筋トレとか食事とかすごい勉強するし、楽しいし筋トレとかあんまり苦じゃないし、こういうコツコツやって数字と体型の変化を楽しむの完全に得意分野だった。
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かりんちゃんが札幌まで遊びに来てくれたんだけど、2人でいると時間泥棒がひどい。永遠とお互いの自己肯定感を高めあってるので最高に気分がいいまま過ごせた。

こんなに自分たちを褒め称えてる姉妹、いるの…まじで怖いんだけど…。でもみんな、どうやって自己肯定感高めてるの…?彼氏?彼氏に可愛いって言ってもらってるの??でもやつら可愛いの言語化難しくない??可愛いが大雑把っていうか、10ぐらい変化ないと言ってくれなくない??


いやー、本当にこんなことやってる姉妹、お父さんとお母さんみたら多分呆れて声出ないよ。育て間違えたかな?ってなるよ。




とりあえず楽しい土日だったなー!

最近好きな歌がが増えて嬉しい。
あいみょんは全部好きて、一つ一つ覚えてカラオケで歌いたい。
DA PUMPのUSAはカッコいい。これはダンス覚えてカラオケで披露したい。踊るから誰か歌って。
福山雅治の零。コナンの主題歌でめったかっこよかった!覚える!
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最近、というかここ1〜2年ぐらいで気がついたことは私もしや根明なんじゃないかと。

中高派手に生きてきたわけじゃなく、ただただ地味にこっそり漫画読んで描いて美術部でせっせと油絵を描いて、家に帰ってきたら帰ってきたで好きな絵師の漫画やイラストや小説を読んでるやつで。いまでも一人で過ごすの好きでようやくできたスノボの趣味も、友達誘うって感覚はなくて一人でバスに乗って一人で滑りに行くようなやつだからね。陽か陰でいうなら本質は陰じゃないのかなって思ってたんだけど多分、違うなと。もしかしたら昔は陰だったかもしれないけどここ1〜2年は完全に陽だわ。もともとそういう気質だったけど、社会人になって、より一層、好きな人だけでいい、私が我慢したら平和に過ごせる、だから我慢しないといけないような対人関係はバッツバツ切り捨てていって残ったのが今の人たちだからそりゃ、楽しくもなるわなと。

あとね、つい最近ここぞというときにちゃんと自分の考えを言えたときがあってね。私、ある程度人と会話するとき脳内シミュレーションすることが多くて、多分私がこういう話したら相手はこういう反応をするだろうな、こういう、返しだろうなとか。だから、これは言わない方がいいなって、その言葉を飲み込むことだって多いときがあるし、ほぼ100%言わなくて良かったってときのほうが多いからいいんだけどね。
でもその時ばかりは、そんな流れも全然予想してなくて、いつもなら流してたかもしれないけど、この瞬間このときばかりは相手のことを考えないで、嘘つかないで、本当に自分の思ったことを伝えられることが出来てね。

結果どうであれ、あぁ〜!!!!会話をした!!会話を!!生の会話!!めっちゃ会話をしてる〜!!!ってあとになって興奮している。
あのときのあの会話は、私が多分ずっとこうやって自分の感情を言語化して、何がつらくて何が悲しくて嬉しいのか、いつだって自分の感情に名前をつけてあげたおかげだと思っているからね。現にいまもこうやって長文書いて考え整理してるからね。

いざという時のいざって実はわからなくない??あとから思い返して、あぁもしかしてあのときのあれがターニングポイントだったのでは?いざという時だったのでは?ってならない?みんなここぞという時、いざという時分かるのかな。訓練しないとなかなか瞬発力とか判断を発揮出来なくない?
私はかれこれ28年かけて今ですよ。

なんで、多分、多分だけどこれからも大丈夫な気がしてきたような。

なんてことをツラツラ考えていたら、しいたけ占いって占いの2018年下半期の占いがまぁーそんな感じで。いや、みんなぜひ読んで。しいたけ占い。これ射手座の性分だったの!?まじ!?ってめちゃくちゃしっくりきたから。他の星座の欄みてもへーって感じだったのに射手座の欄は、のっけから私のことかよってなったから。

文書書くのもすきだなー。ずっとずっと日記書いて人生過ごしてそうだなー
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最近のニュースとかプライベートで幸せになったやつ数個


・大迫半端ないもん動画。めっちゃいい。何回でも観れる。負けたあとのロッカーでキャプテンがあんなこと言ってくれて、監督も俺も握手してもらった!とか言って笑うチーム最高でしょ。ラグビーの件で体育会系のクソさを煮詰めたのを感じてオェーってなってたから本当に良い動画だった。最高。ちなみにW杯は見ていない。

・太もも1センチぐらい痩せたんですけど!?!?測り間違いか!?って思って朝方何回も測ったんだけど、というか測らなくても分かる!!ちょっと隙間が見えてきたから!!!うれしー!!ストイックマンだからまた筋トレ頑張る!!ちなみに体重は微動だにしてないから筋肉ついてきたのかな!ヨイヨイ!



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ハイドロジーニアスめちゃめちゃいいんですけど!?!?いや、もしかしたらその間タンパク質毎日取って、マルチビタミン飲んでたという土台があるけどそれを遺憾なく発揮してくれた美容液〜!!
歳をとればとるほど高い美容液の効果がガッツリ効果出るの面白い。

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