まなおの毎日




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24時間限定リアルタイム

by 愛レイチェル

ワールドカップ始まってから全試合見てるから寝不足気味
 
昨日は日本勝ったー
 
最初野毛の飲み屋で見てたんだけどうるさすぎて一回戻って見た
 
昨日は日本勝ったからかどの飲み屋もうるさかったなー
 
一応ダイエット中だからお酒と炭水化物はやめて、昨日は焼き鳥屋で焼き鳥コースとお茶だけにした
 
食べすぎたかなーと思ったけど今日体重はかったらまた減ってたからよかった
 
やっぱ炭水化物とらなければ痩せやすいね
 
まだまだ肉がきになるから筋トレと食事制限もう少しがんばろ


by 愛レイチェル

糖質制限と筋トレ頑張ったからか体重また1キロ減ってた
 
あともう一息!って感じ
 
昨日は外食になって夜ご飯カレー食べにいってからの帰って糖質オフのアイス食べて筋トレしてって感じだったけど体重増えてなくてよかった
 
朝と昼食べてないからかな?
 
今日は自炊だったけど野菜中心にして米は食べるのやめて糖質ゼロ麺にした
 
そんで今これ食べたけどおいしかった
 
糖質オフとは思えないくらい甘くて満足
 
ダイエット中でも食べれるスイーツがあるって助かるね
 
今から筋トレする
 


by 愛レイチェル

最近、節約&ダイエット中
 
だからできるだけ外食控えてる
 
一日一食にして18:00くらいまでなんも食べない
 
で、夜ご飯だけ食べてるけど糖質できるだけとらないよーにしてる
 
けど糖質とらなすぎるとさすがに体力なくなるしイライラしてきちゃうからコンビニの糖質オフスイーツ色々かってきた
 
さっきこれ食べた
 
太るのは簡単なのに痩せるのはいばらの道だよね
 
とりあえず2キロ痩せたけどそっからなかなか痩せない!
 
食べるの我慢してるし筋トレも毎日してるのに
 
7月のパーティーまでにもう少し痩せたいw
 
ほんとこれ以上デブりたくない
 
ガリガリまでいかなくていーけど細くなりたい