だいえっと




お昼ご飯

スティック野菜
ぷにっとご飯133kcal


間食

お煎餅2枚
チョコクランチ1個
チョコクッキー1個


朝ご飯

ヨーグルト70g
きな粉+オリーブオイル
肉まん1個


51.1/25.8

痩せてるし脂肪率減ってる。。
喜びたいけど明日増えてそう。
そして待望の生理が来たから
明日から測るのやめよっかな。
生理後までに50.5!


眠いけど!!!我慢!!!
半身浴しないと寝れない!
目標は20日までに50.5!


明日はエステ&半身浴!


間食

クッキー5個
マロンパイ1個
くるみっこ1個

今日甘いもの食べすぎ。
まじで大反省。
明日は甘いものなし!!


間食

プチブッセ1個
じゃがビー1袋
マロンパイ1個

バカすぎる。食べすぎ。
まあくんのために痩せる。
今日は終電で帰宅だけど
半身浴してマッサージする!


まじでまあくんに嫌われる。
無理。はやく生理きて(><)


まじで食べ過ぎ。
生理前の食欲で
お菓子止められない。


お昼ご飯

米100g
ウィンナー3本
キノコ炒め30g


間食

プチブッセ1個
チョコ1個


間食

クッキー3枚
チョコ1個

お腹すいてもないのに。
バカみたいーーー。


がんばるぞ!!!
夜はウィダー!
間食は控えめ!


朝ご飯

ヨーグルト100g
きな粉+オリーブオイル
肉まん1個


51.4/26.5

体重は増えてるけど
脂肪率減ってるから
良しとするしかない。
でもこうゆうのって
2日後にくるから
明日やばそう。
がんばろ。


メディキュット買う。


食べすぎて気持ち悪い。。
ほんとに食べたかったものは
これじゃないのにって感じ。
明日はがんばる。


間食

リベラ1袋
ルヴァン2枚
チョコ3個
まぐろのきんぴら4個
お煎餅2枚

バカみたい。
やっぱ一食どこか抜くと
反動がえぐい。
便秘だしどうしよ。
痩せたいけど明日絶対
太ってるし、脂肪率やばそう
こんなんじゃまあくんに
嫌われちゃう。。


夜ご飯

ウィダーinゼリー