tubuyaki



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久々過呼吸来た。朝の薬!とも過ぎったんだけど後が怖いかなと思ってマイナー飲んだ。だから眠気は来ないと思うけどね。
頓服のリスパダールは極力飲まないようにしてる。今日は母さん。居そうだから寝てられない、体も緊張してる。
カフェイン取らないと眠くてたまらない。火曜の診察で卒業する薬はリスパダールと言われた気がするのさ。
そんな訳でドーパミンを調整すべくリスパダールを調整してる。
脳もリスパダールに対して「強いかもよ?」ってサイン出してる感じがする。
リボトリールはいじらないでほしいと願う。ストップかけてくれるものがないと私はパニック街道まっしぐらになってしまうのが理由。
不調だからって母は寝かしといてくれない。暴言で攻めてくるのが目に見える。

後はタッチさんのラジオアプリたちあがっていてもフェイスタイムが優先されることを知り複雑な紀聞。
かけてくる友達の内容の中身が重たい。
自分と向き合う作業した方がいいと思った。
夢があるのはは糧になっていいとは思うけどね、その過程に耐えられるだけのメンタルあるのかもしくは作れるのかって聞きたい。
おそらく同じ道をたどったとしたら彼女は這い上がれるのか!風の噂でパキシルは衝動的になるって耳にした事がある。
自分で性格だからって決めるのは危険な香りがする、しっかり主治医に聞いてもいいんじゃない?と言ったんだけどいい顔せずに並べたのは言い訳ともとれるような情熱。
ジロウちゃんゲストのラジオ聴けなくて悔しい!まーほどほどに私もやりますわ。


昨日から不安感カモン。
「漠然」半分体重が半分みたいな割合。
体重計ぶっ壊れて不幸中の幸いなのかも。
毎回母から暴言吐かれて心が折れかけた。言ってる本人は暴言とは思ってないだろうね。
豚、とんちんかん、のろま。ね?10分傷つくワードじゃね?
こちらから言わせてもらえば「がりこ」だね。
自分の体の脂肪は触って実感しとるわい!
筋肉量は多くはないさ、分かってる事を再度怒った上から目線で言ってくる。
貴女は
「教えてやってる」って言うけど憂さ晴らしにしか私には聞こえやしないわ。
友達とよく出る話題は
「両親とぶつかるのはある意味仕方の無い事なのか」なんて事。
実家に居る宿命とも言えるかもね。
私が暴れたらどんなリアクションするんだろうね。
言い合いがうざいから特に母とはあんまり会話しないんだ。なにか言えばあら探しだもん、スルーパスもふつうにされてるしな。
「忙しいんだから」が口癖で態度はせっかち。
父さんに合わせる母さん。
あたしが口答え?しないのは無駄な争いでエネルギー使いたくないからさ。
「私が1つ上手」と密かに思っておくことにでもしよう。

自分のメンタルは自分で守るしかないと思う。
身内ですら壊そうとする、ならばあかの他人ならなおさら恐い。
しはいがそんなに愉しいか?
ブレーキかけてそんなに「親してます」って気分がしていいのかよ?
毒親に含まれるかもな、
おかんに怒る父さん。よく解らな言い訳でさらに火に油になることもある。そうしてあまり意見しない私に暴言で攻めてくる。断ち切れない悪循環。あー嫌だ。ま、ここまで浮上できてこうして書けるようになって幸いだわ。


寝るのが恐い。
起きたら変な緊張感と恐怖心の目覚めだから。
だったら夜通し起きてるかなんて考えるし実行したりもしちゃう。
あーアロマがマッチしない、悔しくて恐い、少し眠気はあるんだけどでかい波が来てくれない。

パソコンやろうかな。
力が抜けないよう。
ぎちぎちなんだよう!
ゆるーりができないよ。

ゼラニウムたいてみようかな。
あの鎮静作用はすごいと感じる。
午前にガチ寝ちまったのがいけないのだったかもな。
でもこれも緊張からの逃避の方法だとか聞いたことある。明日の、つか今日は母さんいるからぼやぼやできないのだ、ミントで気合いを入れるか!?
アロマの効能もなんとなく分かってきたし使い分けもできてるつもりではいる。
でも今日はなんかだめな感じるように思う。
感情を書き出したら少し落ち着いた。
眠りにつくまでが恐い。
頭は重たくなってきたな。
プリーズさでぃーしょん。






 二日間連続で三時に頓服飲んだ。
 眠らないようにあれこれしすぎたか?
昨日幻覚出た、風呂で出るなんて嫌ね。
夜はアロマをたいた。
最初はスイートオレンジ、暫くしてラベンダーを足した。
ムーンてほんわかした。
 寝ようとしたら妹のスキンケアの肌を叩く音で寝付けずでこのさま。
 わたしも妹が寝てる時にピアノしてるからおあいこかしら?
やべっ、右側頭部が痛いよ。扇風機消すか?
今消した。
 昨日は生ぴやらシンセして燃えた感じ。
生ぴはオクターブを弾いてる時に手首が痛くなる。片手ずつのハノンしてる時は平気。
むしろ指の動かなさに笑うくらいだわよ。
これを直していくのが楽しい。
楽譜見れないから例えば同音連打とか和音の指使いが分からない。
ピアノの練習の手引きはデータでダウンロードしたものの果たして聞く?
 ショパンとか弾けるかと思ってもやっぱりChopin。優しそうなワルツも左手の動きが難しい。
 以前弾けてたモーツァルトも怪しい。やっぱソナチネからやるべきかしら。
なんにせよ、ピアノが楽しいと感じるようにエネルギー出てきたのが嬉しい。 こうしてポジティブな事を増やしていきたいな。
 来週はヘルパーさんの契約に行く。知り合いだからあんまり不安はないけど何を訊かれるか恐い。
メールで今の症状とか送っておこうかな。
あー書いてすっきりした。


理由はない。
なにかが怖い。
しずしず迫ってくる感じ。
今月三日の受診からこれといって悩む症状はなかった。
しいて言えば間食したい欲求との戦いだ。

三時前に覚醒してもこれ。
ただただ恐いという感情?思考みたいのが頭に上がってきたんだ。
他の思考はないんだ。
早く頓服効いて!
んん眠気が強く出るかな?頓服の作用もプラスされるから。
リボトリール。は催眠作用が強い部類らしい。
これ飲み始めてから、脳をこねられてる感覚は嘘みたく消えた。後はフラストレーションを溜めない事。
とある小説の中の一説を借りれば、
「なにかが頭から出たがってる」
まさにガチーン=言葉一致だわ。
この小説のアナザーストーリーも読むぞ、あんなにおもしろいのはIWGP(だっけ?略は)以来かも。
あーなんかほんわかしてきた。頓服効いてきたのかな。
最近のフラストレーション解消は生ぴでハノン。
笑うくらい指がはちゃめちゃなんだわ、それをゆっくり直していくのが楽しい。
ハノンの説明ページを見つけたんだけど全訳じゃなくて少しへこんだ。
つか全訳以外知らなかった。 ピアノ弾くとき左手の手首が痛い事がある。
変な癖ついたかな!幽霊の手を今一度体感しよう。
あーすっきりした。