tubuyaki



24時間限定リアルタイム


昨日の夜までダウンしてた、
で眠剤もろもろ飲んでるのに、隣の部屋で妹がなにやらごそごそしていてうるさくて眠れない。
そこから寝るのをあきらめた。起きてていいかな的感じ?
ダースなんかけ食べたのかしら、恐いわ。
という訳でアッパーモードに突入した。
ついでにコーヒーに牛乳足して飲みもした、明日ってか今日は。夜しっかり寝たいぞ。
きっと今日は。母も家にいるだろうから下手に眠れないわ、寝てたらまたなにか言われかねないもの。
雪の日に元気な気がするのはきのせいかしら。
うー、テンションの変わり目は四日おきみたいだな。
PMSとは違うのかもしれない、全否定はできないとも思うけれど→この落差の原因が解ればすごく楽に過ごせると思うな。
うーいったいなんざんしょ?
脱け殻は陥ってる時は長い時間に感じて
「だめだめなやつめっ」ておもいきり自分を攻めちゃう、後で考えると意味ないのう、ってはんせいするはずなのに アッパーのときは二パターンある。
気持ちよい万能間や高揚感に満ちてるの。
もう1つは、些細なできごとでいらついたり、哀しくなったりとダウナーに向かう。
どっちも注意なんだろうけど、主治医は
「しっかり眠るのが大事なんだよ」と言う。
なるほど?眠るのは基本らしい。眠りが狂うとハグルマがずれるように症状も危ない方にずれていく。だから不眠は病再発のサインだったりするそうな。
ふりかえれば数階
「危ないかな?」なんてこともなくはなかったね、見逃しちゃいけないのか?
布団にいるから寝ちゃうのかな、でも寒くては不安が増すからどうしてもベッドで過ごしてしまう。
部屋の暖房onすりゃ!とも想うんだけど足元が寒いだけな間隔で好きになれない。
れっぐうぉーまー欲しい。
首はハイネックの服でやりすごせる。
問題は下半身なのだ。厚手のくつしたはいても中で汗ばんで冷える結果。
自律神経アプローチする体操再開するかなぁ。
三分あればできるし。お腹もみ上げはなんか下腹が痛くなるのがなぞ。
もう一つのウェストひねりはよしよしな具合。
迷走神経を刺激してるわあってすごく実感する、寝付きが良くなってる。覚せいはうーんて具合。
ねむねむで起こされることが増えた。
まぁ寝つきが良くなった方にプライズでぃ、よくばらないよくばらない、そうじゃないと自分が焦っちゃうからね。少しずつ身体とメンタルをアプローチしてこ。
ゆっくりじっくり。
あー少し眠たいな。適当にしようっと。
カフェイン取るのは時間に気をつけないといけない。
リスペリドンとの兼ね合いがあるからね。
気持ちが焦りしかなかったり、いやに冷静になれたり差があるのは仕方がないと割り切るのがベストなのかしら。
分からないけど、できた時に自分にHUGとはなまるでぇーぃ。
クヨクヨするのも喜ぶの、どちらも「ありな自分」なんだろうと思うことにする。
どちらも時分の感情の一部なんだし嫌悪することも恐れることも、ましてや自責の念に縛られることもないんだろうね。


やばい、今日は。診察日だったらしい。
ぜんぜん頭になくて今になってなんか不安感増してきた。
それから落ちるサイクルに入ったみたい。
朝は家族の様子を聞きながら起きないとならなくて神経使う。
トイレやら洗面所の争奪があるから。
まぁ落ちてる分には迷惑はかけないだろうさ、たぶん。
朝飯食べて洗い物して服薬して少し寝ればましになってるから。
それに起こされて目覚めるからよく寝れてるんだと想う。
夕べはGLAYの夢観た。
なぜか知らないけどTERUの呪縛を他メンバーと私で解くなんて内容。
私はなんだかなにかにパニックしててリアルにそれが伝わって、目が覚めたらパニック発作出だぁ!
なんて久々に驚いたけど悪夢じゃないからいいことにする。

むしろ家の環境が悪い。
朝から夜遅くまでテレビがんがん。
身体は、いや心身は学習するのか決まった時間に就寝を教えてくれる、さっさと寝た門がちなんだろさ。
犬のいびきのうるさいのをくぐり抜ければもう大丈夫。
夜中の間食もないしね。
覚醒してるときに、すごくチョコレートが食べたくてたまらない。
一かけ二かけくらいなら問題はないらしい、脳が糖分をほしがってるらしい。
甘いの食べて気持ちが楽になるのもそれで説明がつくらしい。
神経使ったり親父の怒鳴り声毎日聴いてりゃ頭もすごくエネルギーに飢えるのがわかる。
糖代謝に関係する薬は私には処方されてないので安心した。
なんか文字書くだけですごい疲れた。


頭痛ぇ、まじか。
今日は。診察。
不安感と強い恐怖が同時に来て、頓服のリスペリドンを0.5mg一日で三回飲まないといられなくて七日前からそうしている。
眠っても夢で、時分の失敗、拒絶とまぁたくさん、マイナス面を語られてたまらなくこわいと伝えた。

頓服だったリスペリドンを定期服用することになった。
朝に1ml寝る前に0.5ml。

強い不安にはワイパックス0.5mg、一日三回。

後は変更なし。
これで落ち着くといいんだけどな。
頭が煮えたぎるようないらいらと、ひたすらぬけがらになるやつ、この波もおさまらんかねぇ。
説にねがうわほんと。
マイナスが続いたから?
健忘みたいのが出てる。
父さん前にして
「どこのおっさん?」なんて言いそうになるし、
「この家はほんとにわたしん家?」とかよぎるし。
やばすぎだろ!


またアッパーになった。
例のごとく睡眠三時間で平気かもってやつ。
心の取り扱い注意だわ。
すごくいらいらする、カーッと頭に血が上ってるみたいな感じ。
頓服のリスペリドン飲んだから平気かな?
知り合いからメッセンジャーアプリに、本文なしの添付ファイル付きのメッセージが届いた、23時すぎって非常識じゃね?
まあ?あのやろうは友達と思い直そうとしてたけど、この件で切れたわ。
そのメッセージは簡単に削除できた。つかレスごと消せた。
もう知らないわ、なんのリアクション期待してるんだか知らねぇけど、
「マジで切れる五秒前」だっつうの。←mk5

推測にすぎないけど、メッセージを見た私から
「なにこれ?!」とかって通話を期待してるん?もしくは文字でのやりとりも含まれると踏んだ。
は?相手にするだけ無駄。
かかわらない、放置は引き続き継続。
もうこれ以上対人関係でとらぶって疲れるのは嫌だよ。
もうたくさんだ。
通知音に怯えたくないよ。


どうして私が!
あいつの為に心身の拒絶と戦う訳?
本来ならなんにも関係ないどうだっていいことじゃないかよ!
どうして?悔しい苦しいふざけんな!
リスペリドンはデパケンRと加味して一日三回まで使えるらしい。
が、そこまでは怖くはない。
一本で平気みたい、それこすと、手がむずむずしたり、気分的にそわそわしたりする。
月曜の夜に服用して寝て、
覚せいした丑三つ前にまた飲んで寝た。
起きたら母親に
ふらついてると言われた。
実際も少しきばれば平気な具合だった、眠そうとか顔に出てなくて幸い。
こうまでして他人に振り回されるのはなぜだ?
スタッフに話したらラインは既読スルー。それでも向こうがなにかしてきたら対策考えましょうと、甘いよね。
ドクターの指示通りふつうに接したらこのざま。
ほんと腑に落ちない。←これが本来の意味だぜこのやろう。
あの子の言う腑に落ちないって程度がね。
脳内ホルモン整えなきゃ、幻覚も言葉の読解も難しいんじゃない?
あの子。リアクションはでかいし。話す声もトーンおとしてほしい、情入れずにやるしかなさそうだぜ。