備 忘 録


 
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朝の身体1番好き。
って自惚れてみる。
朝、咳した時の腹筋が
理想型に近づいてきてて
テンションあがりました。
毎日筋トレやるの良くないけど
ラストスパートやし
プランクくらい毎日やっていいかな?

きっとこっからが山!
なかなか壁の向こうに行けない。
完全に停滞期ー!!!
生理早く終わってください!!!

 

生理前と外食と飲酒で
先月全然体重落ちんどころか
1kgくらい戻ったりもしたけど
やっとの思いで、今朝最小体重に
戻しましたー(;o;)!よかった!

頑固な運動とか別にしてないし
緩やかに体重落ちてくから
これだけ落とすのに
こんなに期間いるんや、、、
と、痛感するダイエット期間です。
気づけてよかった(;o;)

週末は気にしないdayになりそうやし
また戻るかな、、、
まあ、ゆるゆると!

 

みんな味方だった(;_;)
真面目に生きよ。
ちゃんと返ってきた。
今、神様から最大のご褒美を頂いた
ってくらいの気分。大事にしなきゃ。

 

昨日は佐紀と旅行の日程決めて
即飛行機とりましたーっ!
9月の旅行のちょうど1ヶ月後だ(^^)!

そして彼の優しさに相変わらず救われ
いっぱい話した後に何言われると思ったら
「愛くるしいなあ〜!笑」って。
それトータルテンボスのやつ!笑
でもありがたいよねー。私に甘すぎる!

 

本当にいい週末でした!

さて!今日からも暇なし!
でも、楽しみいっぱい!
でも、実習生来るから今月は踏ん張り時。
でも、頭の中はサプライズの計画!

頑張っていきましょーう!